Ondersteuning bij het zelfbeeld
“Ik doe het nooit goed genoeg”, “Kan ik dat wel?”, “Ik durf dat niet” “Ik moet wel alles goed doen.” Dit zijn zomaar wat gedachten die geregeld door ons brein schieten. Soms kan zo’n gedachte een overtuiging worden en je belemmeren in je omgang met anderen, werk of relaties.
In dat geval is het verstandig om hulp te zoeken bij bijvoorbeeld een psycholoog of counsellor.
Ik werk vaak met vraagstukken omtrent het zelfbeeld en de ondersteuning hierbij. Samen gaan we op zoek naar welke overtuiging je nu eigenlijk dwarszit en hoe je hiermee kunt omgaan zodat je zelfbeeld wordt versterkt en je minder wordt geremd door onzekerheden of perfectionisme.
Wil je hierbij wat ondersteuning? Dit kan in mijn psychologenpraktijk in Son en Breugel, maar ook online via e-coaching. Ik zet hierbij technieken in uit de psychologie, zoals ACT en oplossingsgericht werk, maar ook uit de counselling, zoals de Rogeriaanse gespreksvoering.
Lees meer over:
